Sembra ormai essere diventata una abitudine di cui non si può fare a meno quella di assumere acqua e limone al mattino, sempre di più sono le persone che lo fanno e che sembrano portare o per meglio dire vedere dei benefici di non poco conto per quello che è il proprio fisico.
Ma la domanda che ci poniamo oggi è diversa anche se riguarda questo argomento: a che cosa serve per davvero e in che modo è giusto capire l’efficacia di questa ricetta che a tratti pare essere miracolosa. Entriamo nel vivo della questione per avere una risposta e capire meglio come stanno le cose.
Acqua e limone al mattino: fa bene?
E’ una pratica che ha sempre suscitato in grande interesse sia per il corpo che per la perdita di peso e infatti sempre di più sono le persone che hanno costatato che ci sta un benessere significativo e che possa anche portare a dei miglioramenti per quella che è la digestione.
Ma è anche giusto sottolineare come si tratta di credenze che poi di fatto non fanno delle prove scientifiche che lo possono provare e infatti gli esperti si concentrano anche su questa cosa. Per cui bere acqua al mattino è benefico perchè idrata il corpo e quindi aiuta e non poco ma
Ma…
Non ci sono delle prove vere che possano dimostrare che unire acqua e limone porta poi a perdere effettivamente del peso o su quella che è la salute in generale, serve sempre portare avanti una dieta equilibrata e che possa avere anche uno stile di vita sano e un buon esercizio fisico
- Acqua e limone
- benefici
- cosa sapere
Per cui prima di bere acqua e limone con la certezza che possa avere un effetto miracoloso, è sempre bene parlare con un esperto del settore e poi cercare di capire come portare avanti una dieta equilibrata e che non possa portare a dei problemi e che ci faccia ottenere dei risultati di non poco conto ma giusti.
Poi infine acqua e limone è bene che non la bevano chi è predisposto ad una erosione dentale e nel caso in cui si assume quello che si deve sempre fare è cercare di lavare poi la bocca con dell’acqua e partire da li per non fare restare residui di nessun genere e limitare l’uso del limone per via della sua acidità che è sempre presente e in grandi quantità.
